marcha nordica nordic walking newfeel

Del sofá al Nórdic Walking¡

La marcha nórdica se adapta todo perfil de personas, con inquietudes deportivas y/o con alguna contraindicación para correr. De este modo Fittrek y el Nordic Walking Power, su modalidad deportiva y competitiva se ha convertido en una alternativa real para muchas personas que por diferentes motivos no podían apuntarse al fenómeno running. Y también derriba… Sigue leyendo Del sofá al Nórdic Walking¡

Anuncios
marcha nordica nordic walking newfeel

Ponte en marcha, dí no al sedentarismo.

Nunca es tarde para empezar a practicar deporte, no hay edad límite, siempre se puede adaptar a nuestras condiciones físicas. Es uno de los principales problemas de salud de los últimos años y en esto la Marcha Nórdica/Nordic Walking tiene mucho que aportar. En toda Europa es una de las principales causas de muchos problemas… Sigue leyendo Ponte en marcha, dí no al sedentarismo.

marcha nordica nordic walking newfeel

CAMINAR CONTRA EL LINFEDEMA.

Compartimos hoy un enlace al Blog amigo 4trebol donde podreís encontrar  información y consejos que os pueda ayudar. No dudeís en visitarlo e informaros. a través de CAMINAR CONTRA EL LINFEDEMA SECUNDARIO AL CÁNCER DE OVARIOS

marcha nordica nordic walking newfeel

Semana 3/15

Al liio¡¡¡ a por la tercera semana¡¡

Vamos a por la tercera Semana leyes go¡¡

En esta entrada os acompaño un circuito de muestra, imprescindibles pues no sólo de kilómetros vive el Marchador.

Por cierto está semana acumulamos un total de 70 kilómetros.

Al lio¡¡¡

Si necesitáis un pdf imprimible ni dudéis en pedírmelo vía email.

Enlace a los circuitos.

Nordic Walking 101

Ver la entrada original

marcha nordica nordic walking newfeel

No solo kilómetros.

Así es; NO SOLO DE KILÓMETROS vive el marchador, todo suma, tanto para corredores de montaña, como Ultras tipo los 101 o simplemente para mejorar como Nordic Marchador: tenemos que darle mucha importancia al mantenimiento y al trabajo de fuerza, como base fundamental del trabajo de marchadores y nordic Walkers y sobre todo un trabajo… Sigue leyendo No solo kilómetros.

marcha nordica nordic walking newfeel

Semana 3/15

Vamos a por la tercera Semana let's go¡¡ En esta entrada os acompaño un circuito de muestra, imprescindibles pues no sólo de kilómetros vive el Marchador. Por cierto está semana acumulamos un total de 70 kilómetros. Al lio¡¡¡ Si necesitáis un pdf imprimible ni dudéis en pedírmelo vía email. Enlace a los circuitos.

marcha nordica nordic walking newfeel

IV Campeonato Marcha Nórdica de Andalucia 2018

            Sé que esperábais otra entrada sobre la preparación de los 101, os prometo no demorarla mucho. pero las prioridades me obligan a escribir sobre la Competición más próxima en el calendario: El CAMPEONATO MARCHA NÓRDICA EL RONQUILLO. Faltan SÓLO unos 30 días y acudirán no solo los mejores Nordic… Sigue leyendo IV Campeonato Marcha Nórdica de Andalucia 2018

marcha nordica nordic walking newfeel

Nordic Walking: “Ampliando horizontes” (by Eduardo Giménez)

Eduardo suscribo totalmente tus palabras, Felicidades y gracias por compartir. Con tu permiso comparto.
Saludos

NORDIC WALKING BILBAO

El Nordic Walking es una actividad que no necesita de mayores argumentaciones para mostrar su valor. Desde que se conoce e inicia su práctica, siempre a poder ser después de un cursillo de iniciación (la técnica no es compleja, pero conviene asimilarla sin errores desde el comienzo), enseguida se van descubriendo sus virtudes. Algunos practicantes encuentran perfectamente satisfactoria su faceta de introducción en la rutina diaria de una actividad saludable. Otros encuentran en la competición un estímulo para ir mejorando en la forma física, y por qué no, esa pequeña emoción que trae la sana pugna con otros practicantes. Creo que todos encontramos que se va formando una pequeña comunidad de personas que tienen un interés común, lo que facilita mucho la creación de nuevas relaciones sociales. De todo hay entre los practicantes, pero en términos generales el perfil humano de los que yo he conocido es de personas de…

Ver la entrada original 707 palabras más

marcha nordica nordic walking newfeel

Entrenamientos 101 kms Ronda

Restan 15 semanas para la prueba, let´s go¡¡¡ Semana 1 y 2 (29 de Enero- 4 de Febrero y 5- 11 de Febrero) Este entrenamiento está pensado para finalizar con éxito la prueba en modo Marcha Nórdica* y darnos una base que nos permita "no sufrir". *aunque transportable para cualquier otra modalidad. En los 101,… Sigue leyendo Entrenamientos 101 kms Ronda

marcha nordica nordic walking newfeel

Kilómetro Vertical Nordic walking

Una de las modalidades más interesantes en las carreras de montaña, son las carreras verticales y en especial los kilómetros verticales KV, por su espectacularidad y dureza. Estas carreras deben cumplir unas características determinadas, según la Federación de montaña FEDME, solo se considerará KV aquella competición de 1.000 metros de desnivel positivo entre la salida… Sigue leyendo Kilómetro Vertical Nordic walking